Minha Ansiedade é Normal?

Muito se fala sobre ansiedade, quem nunca ouviu alguém falar ou falou que é muito ansioso ou ansiosa?

A ansiedade é uma reação normal do organismo, juntamente com o medo, a uma determinada situação que, de alguma forma, aparece como ameaça (ansiedade adaptativa), sendo um sinal de alerta a uma situação que ainda não aconteceu. Vem acompanhada de vigilância e tensão muscular. É uma preparação para um perigo futuro, podendo ser acompanhada de comportamentos de cautela e esquiva. O medo é uma reação emocional a uma ameaça real ou percebida, vem acompanhada de excitação e também de um estado de alerta, mas para preparar o indivíduo para uma possível luta ou fuga.

Os transtornos de ansiedade são diferentes do medo ou da ansiedade adaptativa, por permanecerem por longos períodos (seis meses ou mais), se apresentarem de modo excessivo e por trazerem prejuízos para quem possui os transtornos. Ao contrário da ansiedade adaptativa, que nos prepara para uma ação, a ansiedade em excesso pode nos impedir de ter reações.

O Transtorno de Ansiedade Generalizada, que é um dos tipos dos transtornos de ansiedade classificados pelo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, caracteriza-se por ansiedade e preocupação excessivas, ocorre na maioria dos dias e é constante, diferentemente do Transtorno de Pânico, que é um surto abrupto de medo ou desconforto intensos e que alcança um pico em minutos.

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) está associado com três (ou mais) dos seguintes sintomas:

- Inquietação ou sensação de estar com os nervos à flor da pele;
- Fadiga;
- Dificuldade de concentrar-se ou sensações de “branco” na mente;
- Irritabilidade;
- Tensão muscular (podendo causar dores no pescoço e ombros);
- Perturbação do sono (dificuldade de conciliar ou manter o sono, sono insatisfatório e inquieto);
- Sudorese;
- Náusea;
- Diarreia;
- Batimentos cardíacos acelerados;
- Falta de ar;
- Tonturas.

Descontrole sobre os próprios pensamentos e pensamentos acelerados (Síndrome do Pensamento Acelerado) são sintomas importantes que acompanham o quadro. Além disso, os transtornos de ansiedade podem estar associados aos transtornos depressivos, bipolar e/ou psicótico. Algumas situações de estresse intensificam ainda mais os sintomas.

Segundo o DSM-5, o TAG com seus sintomas de preocupação ou físicos, causam sofrimento e prejuízo no funcionamento social, profissional e em outras áreas da vida do indivíduo. A preocupação excessiva prejudica na realização de tarefas, pois acaba tomando muito tempo e energia.

Ainda no manual, os índices apontam que as mulheres têm duas vezes mais probabilidade do que os homens de apresentarem transtorno de ansiedade generalizada.

Segundo D’Ornelas (2011), existem evidências de que doenças como Alzheimer e Parkinson são iniciadas devido aos distúrbios de ansiedade na idade adulta. Cita ainda a autora que a ansiedade contínua pode ser uma das causas do transtorno depressivo, as mulheres têm maior risco de serem afetadas pelo transtorno e essas taxas se tornam mais evidentes quando as mulheres se tornam mães.

Para fazer o diagnóstico e o tratamento é necessário procurar um psicólogo e um médico psiquiatra. O psiquiatra avaliará a necessidade do uso de medicamentos e o psicólogo trabalhará com as causas dos sintomas e do transtorno. O Transtorno de Ansiedade Generalizada tem tratamento.


Fontes: DSM-5 – Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais; O Conflito de Papéis e o Psiquismo Feminino, 2014, 81p.
Imagem: GATDA – Grupo de Apoio e Tratamento dos Distúrbios Alimentares e da Ansiedade. www.gatda.com.br